Главная » Здоровя » Зморшки, набряки, сухість, висипання: вирішуємо проблеми зі шкірою

Зморшки, набряки, сухість, висипання: вирішуємо проблеми зі шкірою

lico Експерт WomanHit.ru, пластичний хірург Мадіна Байрамукова, розповідає, що робити з основними недоліками особи.
У прагненні до вічної молодості і краси ми часто забуваємо про найголовніше — про свою шкірі, на стан якої, часом не в кращу сторону, впливають як зовнішні, так і внутрішні фактори: харчування, соматичні захворювання, гормональний дисбаланс, екологія, умови праці, вплив природних чинників.

Сухість і зневоднення шкіри

Це проблема № 1 для шкіри, яка за своїми генетичними особливостями є тонкою. На стані шкіри не кращим чином позначаються агресивні умови праці (робота на відкритому повітрі, в приміщеннях з великим скупченням людей, де постійно працюють кондиціонери), недостатній догляд за шкірою на відпочинку в жарких країнах, неправильний режим засмаги, дефіцит вітамінів А і Е — все це призводить до того, що шкіра стає сухою і збезводненої.
Як уникнути сухості і зневоднення шкіри? Не забувати про захист від сонця кремами з високим SPF — вона повинна бути регулярною незалежно від того, тепло сьогодні на вулиці або прохолодно, світить сонце чи на небі хмари. Якщо ви працюєте або відпочиваєте в умовах знижених температур, користуйтеся кремами, які спеціально розроблені для захисту в холодну пору року. Такі кошти мають більш жирну текстуру і не тільки зволожують, але і створюють ліпідну мантію, ефективно захищаючи шкіру від обвітрювання. Шанувальникам зимових видів спорту можна також порекомендувати бандажні пов’язки на обличчя і окуляри, які будуть захищати від низьких температур, сонячних променів і обвітрювання. Якщо ви зібралися на відпочинок, варто згадати про правила засмаги, які дозволяють отримати гарний відтінок шкіри без шкоди для неї.
Перше правило — це дотримання режиму засмаги: не можна перебувати під відкритим сонцем з 11 до 16 годин. Приймати сонячні ванни можна тільки після нанесення спеціальних кремів з SPF. Засмагати переважно не під прямими сонячними променями, а під тентами і парасольками. Не забувайте, що при наявності проблем з шкірою необхідно скорегувати харчування: в пріоритеті повинні бути продукти з підвищеним вмістом вітамінів А і Є. Двічі на рік приймайте курсами полівітаміни. Якщо вас турбує сухість і стягнутість шкіри, з’явилася без видимих причин, то я настійно рекомендую пройти обстеження у ендокринолога і здати аналізи на гормони щитовидної залози, так як гіпофункція щитовидної залози викликає саме такі проблеми з епідермісом.

Зморшка

На появу зморшок впливають: міміка, гравітаційний птоз і неправильне положення під час сну. На жаль, повернути час назад медицина поки не може, але подбати про стан своєї шкіри, вчасно прийняти заходи, щоб мінімізувати зморшки, займатися регулярної профілактикою і лікуванням зморшок нам під силу. Профілактичні процедури повинні бути спрямовані на поліпшення якості шкіри, її ущільнення, підвищення її тургору і еластичності. До профілактичних процедур відносяться всі догляду косметологічні процедури (чистки, пілінги, маски), біоревіталізація (введення під шкіру мікроін’єкцій гіалуронової кислоти), плазмоліфтинг (введення підшкірно власної плазми пацієнта), апаратні процедури.
Якщо зморшки вже з’явилися, то нам на допомогу приходять ін’єкційні методики: уколи ботулінічного токсину (ботокс) для пригнічення непотрібної міміки, також філери на основі гіалуронової кислоти, якими ми можемо заповнити зморшки.

Висипання

В першу чергу, це сигнал про те, що в організмі щось пішло не так. Перша причина висипань — ендокринна патологія: порушення вироблення тестостерону, естрогену або пролактину, а також збій у виробленні гормонів надниркових залоз. На другому місці — порушення бар’єрної (захисної) функції шкіри, зниження місцевого (шкірного) імунітету. У патогенезі гнійних висипань шкіри не останню роль грають бактерії (гнійні коки) і мікроорганізми (підшкірний кліщ).
Для того, щоб успішно боротися з висипаннями на обличчі, в першу чергу необхідно здати аналізи на визначення рівня гормонів в крові. Тому що лікування повинно бути не тільки зовнішнім, але і дозволяє вирішити проблеми зсередини. Тому лікування висипань пов’язане не тільки із застосуванням різних кремів, але і з прийомом відповідних препаратів.

Почервоніння

Почервоніння шкіри, рідко бувають самостійною проблемою. Найчастіше це реакція організму (роздратування) на неправильний догляд або косметичні засоби. Багато хто з нас грішать ще й тим, що протягом дня люблять доторкатися до обличчя брудними руками, а це не додає нашій шкірі здоров’я, сприяючи інфікування верхніх шарів шкіри різними мікроорганізмами.

Набряк

Набряки виникають через порушення режиму харчування і пиття. Для того, щоб прокинутися вранці і не виявити на своєму обличчі сліди від пережитого, необхідно у вечірній час бути більш помірним у вживанні солоної та пряної їжі і обмежити кількість рідини. Після прийому їжі повинно пройти не менше 4-х годин, перш ніж лягати спати. Обмеження в харчуванні пов’язані з тим, що деяка їжа здатна викликати підвищену спрагу і затримувати рідину в організмі.
Те ж саме можна сказати про алкогольні напої, прийом яких також слід припинити не менш ніж за 2-3 години до сну. Всі алкогольні напої (шампанське, горілка, вино, коньяк), прийняті в непомірних кількостях, що призводять до набряків з ранку, так як, за великим рахунком, все залежить не від напою, а від кількості випитого. Якщо ви випили келих шампанського, чарочку горілки або келих червоного за 3 години до сну і на цьому зупинилися, тоді набряки з ранку вам явно не загрожують. В іншому випадку з ранку вам доведеться вживати заходів щодо приведення себе в порядок за допомогою патчів під очі, пакетиків зеленого чаю, часточок свіжого огірка або сирої картоплі. Якщо міркувати про шкідливий алкогольному напої для нашої шкіри, то, боюся вас здивувати, ним виявиться шампанське — воно більш калорійне, ніж червоне вино і горілка, адже проводиться на основі цукрового сиропу, та й до того ж є газованим напоєм. Цукор і наявність бульбашок не тільки сприяють більш швидкому сп’янінню, проблем з травленням, але і різних шкірних висипань. Що стосується вина, то тут все залежить від його якості: якщо це хороше дороге червоне вино, тоді келих вам не тільки не зашкодить, але і принесе користь. Так як червоне вино є відмінним антиоксидантом. Горілка в розумних дозах (чарка, максимум дві) — це самий нешкідливий напій, звичайно, при цьому вона повинна бути якісною і дорогою. У складі горілки немає цукру і вуглеводів, це практично дієтичний напій, особливо якщо їй не зловживати і закушувати. Негативна дія будь-якого алкоголю, прийнятого понад заходи, не обмежується набряками з ранку: доведено, що алкоголь веде до сухості епідермісу, тому що він зневоднює організм зсередини. А сухість, в свою чергу, — одна з основних причин появи передчасних зморшок. Хочете бути красивими-не зловживайте!
Якщо з набряками ви стикаєтеся часто, але вони з’являються незалежно від того, що ви брали в їжу, потрібно звернутися до лікаря і обстежити організм для того, щоб виявити причину. Це може бути сезонна або харчова алергія. Набряки можуть проявлятися на тлі патології серцево-судинної системи або захворювань нирок.

Смотрите также:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>