Главная » Здоровя » Як вивести зайву воду (рідину) з організму

Як вивести зайву воду (рідину) з організму

Як вивести зайву воду (рідину) з організмуКоли в організмі накопичується надлишок рідини, це не тільки збільшує масу тіла й псує красу фігури – це може говорити про серйозні хронічні захворювання. Звичайно, жінок більше турбує зовнішність: неприємно, коли в дзеркалі ми бачимо опухле обличчя, що розпливлося, ноги не влазять в улюблені туфлі, а кільця немов вростають у пальці.

Лікарі говорять, що молоді й здорові люди не повинні бути схильні до набряків, і вони праві. Якщо набряки присутні, це необов’язково говорить про серйозне захворювання, але досить імовірно, що в людини в такий спосіб починає проявлятися схильність до різних хвороб. Тому, як тільки набряки з’явилися, варто з’ясувати їхню причину, звернувшись до фахівця, а не кидатися лікуватися всіма способами підряд, у тому числі й народними.

У жінок набряки можуть з’явитися внаслідок нерегулярності менструального циклу, а це вже є приводом для занепокоєння. Якщо робота сидяча, або навпаки, у постійному русі, коли все навантаження доводиться на ноги, набряки теж можуть виникати, і поступово стають звичними, однак допускати цього в жодному разі  не можна. До лікаря треба звертатися обов’язково, але при цьому можна використати й народні засоби, а також дотримуватись деяких простих рекомендацій щодо харчування.

Народні засоби, що виводять воду (рідину) з організму

Насамперед, хоча багатьом це не подобається, варто обмежити кількість солі: мало того, що сіль затримує рідину в організмі, вона ще й нейтралізує калій, тому що в ній багато його противника – натрію – а калій необхідний серцю.

Додавайте поменше солі в страви, заміняйте її пряними травами, і памятайте, що в багатьох продуктах, куплених у магазині, сіль уже є.

Вивести з організму зайву воду допомагають овочі й трави:
щавель, кропива, селера, хрін, буряк і інші, тому треба намагатися вживати їх регулярно.

Якщо ви любите пиво, відмовтеся від нього, і взагалі памятайте, що будь-які алкогольні напої затримують рідину в організмі.

Відвідуйте сауну, приймайте ванни із хвойними екстрактами, улаштовуйте собі розвантажувальні дні – наприклад, кавунові.

Якщо вам потрібні більше сильні засоби, використайте сечогінні – звичайно, не аптечні, а народні рецепти – їх досить.

Відмінно допомагає висушена шкірка яблук, якщо її заварювати, і пити цей настій, як чай – по 1/2 склянки 5-6 разів у день. Треба заварити склянкою окропу 1 ст.л. сушеної шкірки, і настояти 5-10 хвилин.

Відома рослина – мучниця, яку ще називають також ведмежим вушком, володіє гарною, але м’якою сечогінною дією. 2 ч.л. сухих листів мучниці заливають склянкою води, кип’ятять протягом  15 минуть і настоюють півгодини. П’ють по 1 ст.л. 5-6 разів у день, перед їжею.

Листи берези, як і її сік, мають сечогінну дію. З листів готовлять настій: заварюють 2 ч.л. листів склянкою окропу, настоюють 30 хвилин, проціджують і додають питну соду – на кінчику ножа. Залежно від  ступеня набряку, настій п’ють по 1 ч.л. або по 1 ст.л. кожні 3-4 години. Березовий сік із цією же метою п’ють 3 рази в день, по склянці.

Авран лікарський – трава, давно відома своєю сечогінною дією. Для приготування настою 3 л сировини заливають склянкою окропу, настоюють і приймають після їжі, по 1 ст.л. кожні 3 години. Ця трава отрутна, тому лікуватися нею треба строго під спостереженням лікаря.

Настій квітів арніки приймають по 1 ст.л. 4 рази в день після їжі. Для його приготування заливають склянкою окропу 1 ч.л. сировини, настоюють 2 години й проціджують.

Можна заварювати сечогінний чай із брусницею, кмином, шипшиною; пити чай мате або просто зелений чай – можна додати до нього молоко.

Якщо набряки серцевого походження, то потрібно пити настої й відвари глоду, золотарнику й бруньок дерну  – рослини, часто використовувані в декоративних цілях.

Смотрите также:

1 Комментарий

  1. Марина пишет:

    Народні засоби перевірені часом, але все ж не можна забувати про консультації лікарів. Не надто сподівайтеся на ці рослини і трави. Можливо, просто варто додати в життя трохи активності?

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

5 × один =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>