Главная » Здоровя » Як позбутися здуття живота: народні засоби

Як позбутися здуття живота: народні засоби

Здуття животаПричини здуття живота

Здуття живота трапляється по різних причинах. Якщо це рідке й швидко минаюче явище, то його можна пояснити тим, що та або інша їжа погано переварюється й замість того, щоб засвоїтися в організмі, вона починає бродити й утворювати гази. Метеоризм іноді виникає після їжі, якщо людина поїла молочних продуктів. Це відбувається через те, що в людини недостатньо ферменту за назвою “лактаза”, що потрібний саме для переварювання молока і його похідних. І тоді лактоза, або молочний цукор, починає бродити в животі.

Погано переварюються також продукти із грубою клітковиною, такі як бобові, насіння, овес, горіхи, капуста, мед, фрукти, дріжджі. Після них також може виникнути здуття живота. Особливо якщо їх переїсти або їсти дуже швидко, не пережовуючи ретельно.

Причиною метеоризму можуть стати також харчові алергії. У цих випадках може з’явитися нежить і сип. Це говорить уже про те, що імунна система працює неправильно, і причину треба шукати в низької опірності організму впливам зовнішнього середовища.

Здуття живота може виникати також через серйозні причини, які не можна пояснити лише поганим переварюванням тих або інших продуктів. Причина може критися в захворюванні, тоді метеоризм буде лише наслідком хвороби. У цьому випадку необхідне обстеження у фахівця, щоб установити основну причину, що і приводить до утворення газів у кишечнику.

Які хвороби супроводжуються здуттям живота

Синдром роздратованого кишечнику. При цьому захворюванні нервові закінчення надмірно реагують на їжу і як наслідок з’являються спазми в товстому кишечнику. Калові маси не можуть просуватися далі й виникають запори. Стінки кишечнику розтягуються, збільшується газоутворення.

Постійне здуття живота може сигналізувати про виникнення таких захворювань, як апендицит, дисбактеріоз, непрохідність кишечнику, дивертикулит, жовчнокам’яна хвороба, закупорка сечовивідних шляхів, виразка або пухлина в кишечнику. Тому при наявності захворювань даремно боротися зі здуттям живота – треба звернути пильну увагу на його причину. Вилікувавшись від хвороби, легко позбутися від супутніх неприємностей.

Якщо всі способи перепробувані й хвороб немає, а здуття живота є – спробуйте звернутися до нетрадиційної медицини. Зараз все більші обороти набирає наука психосоматика, що допомагає розібратися в глибинних нервових процесах, що відбуваються в організмі. Ця наука стверджує, що всі захворювання й реакції організму виникають через невірні нервові імпульси, які людина при бажанні може контролювати. А якщо немає імпульсу – немає й хвороби. Результати лікувань говорять про те, що в цьому є більша частка істини.

У рамках цього напрямку народної медицини здуття живота пояснюється тим, що людина не хоче приймати які-небудь ситуації у своєму житті й відчуває страх. В основному це страх змін. Луїза Хей, що за допомогою свого методу виліковує навіть від онкології, пише про це: “Звірячий страх, жах, неспокійний стан. Бурчання й скарги”. Причина може критися також у нереалізованості в житті. Є ідеї, є мрії, а реалізації немає. Російський фахівець у цій області С.М. Пеунова приділяє страхам як причині захворювань дуже велику увагу, вона навіть написала окрему книгу на цю тему.

У життєвому досвіді автора є випадок, що підтверджує цю теорію. Колега сильно переживала через те, що її брат женився на жінці, що їй не подобалася. Після весілля в неї почалися спазми в кишечнику й сильні болі, вони не проходили навіть після прийому ліків. Промучившись три дні, жінка пішла за порадою до подруг. І одна з них запитала: ” чи не було днями ситуації, що ти не прийняла, від якої тобі стало погано?”. Звичайно, ситуація була, що називається, на долоні. Тоді подруга сказала – поки будеш переживати, будеш боліти. Жінка, подумавши, вирішила, що боліти вона не хоче, і подумки погодилася з весіллям брата. Буквально через годину біль зникла й більше не з’являвся. Це яскрава ілюстрація приказки про те, що “всі хвороби – від нервів”.

Для тих, хто вірить тільки матеріальним способам рятування, дамо кілька практичних рад.

Як позбутися від здуття живота

* Дуже корисна прогулянка після їжі. Рух прискорить переварювання, збільшить перистальтику й буде сприяти виділенню гормонів, які підвищать цю активність.
* Не їжте занадто гаряче або занадто холодне, а також не пийте сильно газовані напої. При вживанні цих продуктів відбувається “мимовільне заковтування повітря”, після чого можуть з’явитися гази в кишечнику.
* Використовуйте сорбенти. Вони видалять гази зі шлунка й кишечнику.
* Пийте трав’яний чай. Можна заварити перцеву м’яту, ромашку або солодкий кріп. Утворення газів помітно зменшиться.
* Намагайтеся ретельніше пережовувати їжу. У цьому випадку менше захоплюється повітря, а їжа починає переварюватися вже в роті, ферментами слини. Далі цей процес піде легше.
* Уживайте харчові волокна, якщо здуття зв’язане зі спазмами. Волокна збільшать вміст кишечнику й зменшать метеоризм. Їжте більше овочів і круп, менше дріжджового хліба й молочних продуктів.
* Зменшіть прийом харчових стимуляторів. Вони приводять до надмірного порушення ЖКТ. До таких продуктів відносять шоколад, чай і кава. Жир також може викликати спазми й порушити травлення.
* Жінки повинні враховувати передменструальный синдром. У цей період добре приймати вітаміни групи В, магній і калій. Вони зменшують здуття живота.
* Стежте за реакцією організму на різні продукти. Можна робити записи, що враховують цю реакцію. І подивіться на реакцію організму при виключенні цих продуктів з раціону.
* Проведіть діагностику захворювання. Це дуже важливо, тому що заходи щодо запобігання здуття живота можуть змазати загальну картину, і ви запустите хворобу.

Смотрите также:

1 Комментарий

  1. last1vka пишет:

    Як на мене, особливо шкодить тут магазинний хліб. Не знаю, чи дріжджі там такі особливі, чи домішки якісь. Але помітила: не їм хліба, байдуже, білого чи чорного, — все гаразд, їм — здуття забезпечено.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

девятнадцать − 16 =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>