Главная » Харчування » Овочеві салати краси

Овочеві салати краси

Овочеві салати красиЧоловіки вважають, що половина жіночої краси – це гарна, гладка шкіра. Хочете мати сяючу молоду шкіру в будь-якому віці? Тоді щодня  їжте  салати краси із сирих овочів, і ваша мрія стане реальністю!

У цій статті  я розповім, які овочеві салати особливо ефективні для здоров’я шкіри та із чого їх потрібно готувати. Це дуже просто, адже необхідні компоненти завжди знаходяться під рукою, та й час приготування мінімальний.

Головний секрет краси шкіри – ідеальна робота кишечнику

Секрет здорової шкіри криється в ідеальній роботі кишечнику й печінки. Коли шлунково-кишковий тракт працює як годинник, то діяльність печінки й жовчного міхура теж налагоджується. Стілець стає регулярним. У результаті всі відходи негайно виводяться з організму. Завдяки цьому травна система постійно перебуває в чистому стані. Це відразу відбивається на стані шкіри.

Здоров’я шлунково-кишкового тракту впливає не тільки на красу й молодість шкіри, але й на ваш настрій. Коли чисто зсередини, то чисто й зовні: шкіра й подих стають свіжими, очі блищать, волосся робиться густішим, зуби й нігті – міцнішими. Організм радується здоров’ю, і ви радуєтеся разом з ним!

Овочевий салат – мітла

Забезпечити ідеальну роботу шлунково-кишкового тракту дозволяють салати із сирих овочів, заправлені рослинним маслом. Їх називають мітлою для кишечнику. Такі овочеві салати краси містять велику кількість клітковини. Вона прекрасно очищає поверхню шлунково-кишкового тракту, включаючи простір між ворсинками слизистої, що вистилає кишечник.

Щоранку  з’їдайте порцію салату із сирих овочів. Через місяць з’являться помітні результати: ви зможете похвалитися свіжою, сяючою шкірою й всі частіше будете чути компліменти із цього приводу.

Для посилення ефекту можна їсти овочеві салати  не тільки зранку, але й кілька разів протягом  дня.

Компоненти овочевих салатів краси

От головні компоненти овочевих салатів краси й здоров’я:

* капуста ,
* морква,
* яблука,
* болгарський перець,
* кольорова капуста (у сирому вигляді),
* редька,
* редис,
* гарбуз,
* кольрабі,
* ріпа,
* бруква.

Компоненти можна застосовувати в будь-якім сполученні. Можна брати два-три з них, або більше.

Капусту використовуйте в шинкованому вигляді. Морква, яблука, гарбуз, редьку, редис, кольрабі, ріпу, брукву – натертими на великій тертці. Болгарський перець, кольорову капусту – нарізаними дрібними кубиками. Ну а якщо у вас є кухонний комбайн, то здрібнювання овочів займе у вас пару хвилин.

Для овочевих салатів краси можна використати й інші овочі (у сирому вигляді). Я назвала лише основні.

Смотрите также:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

4 + двенадцать =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>