Главная » Кохання та стосунки » Розставання з коханим: як пережити

Розставання з коханим: як пережити

Розставання  з коханимУ житті дуже часто так трапляється, коли приходиться розставатися з близькими людьми. Особливо важко пережити розставання з коханою людиною. У кожного є свій спосіб, хтось іде з головою в   роботу чи навчання, а хтось починає випивати. Саме від того, як ви переживете це розставання, залежить ваше моральне здоров’я.

У першу чергу необхідно змінити своє життя. Вам доведеться навчитися жити без коханої людини. Ви ніяк не можете вплинути на дану ситуацію, тому вам потрібно навчитися її прийняти, як необхідність. Відкиньте всі “я не можу без нього жити”, немає таких іспитів, з якими ви не могли б справитися. Ні в якому разі не варто починати спроб, щоб повернути людину. Якщо ви розсталися, то не варто знову намагатися повернути колишнє. Пам’ятайте, що в одну ріку не ввійти двічі. Чим довше ви часу будете витрачати на те, щоб повернути кохану людину, тим довше ви будете знаходитися в цьому подавленому стані.

Забути і пережити – це різні речі. Психологи наполягають на тому, що розставання все-таки потрібно пережити, але ні в якому разі не забути. Переживання цієї події допоможе вам справитися. Згодом  ви станете по-іншому дивитися на ваші минулі стосунки. Тактика забування може допомогти вам лише на початковому періоді, коли біль розставання зовсім нестерпний. Вам необхідно чимось себе відвернути від важких думок. А після якогось часу ви повинні знайти в собі сили справитися з цим. У першу чергу варто прислухатися до самої себе, а не до порад навколишніх.

Позбудьтеся  ілюзій. Від постійних нагадувань собі “він мені не потрібний” чи “він все рівно повернеться”. Таким чином, ви придушуєте свої емоції, не даєте їм вийти назовні, а це необхідно для того, щоб справитися з розставанням. Проводьте час зі своїми близькими і рідними людьми, говоріть їм про свої почуття, про те, що вам складно, нехай вони вам допоможуть. Вам необхідно виговоритися, відпустіть всі ці почуття й емоції, виплесніть їх назовні. Не варто цього соромитися. Тільки так ви зможете дійсно пережити розставання з коханою людиною і почати жити далі. Але якщо у вас виникла серйозна і затяжна депресія, то найкраще  звернутися до професійного психолога, що допоможе вам справитися з проблемами.

Смотрите также:

1 Комментарий

  1. Ольга пишет:

    Своє розстовання я так не змогла пережити, а тим більше забути( щось всередині “померло”((

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

один × 2 =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>