Главная » Здоровя » Методи лікування п’яткової шпори

Методи лікування п’яткової шпори

YVES ROCHER UA

Багато жінок зіштовхувалися із проблемою захворювання п’яткової шпори. Методи лікування п’яткової шпори схожі на методи лікування підошовного фасцита. Першим кроком у лікуванні хвороби є короткостроковий відпочинок, і контроль за запаленням. От деякі кроки, які рекомендується зробити пацієнтам, що страждає цим захворюванням:

Лікування п’яткової шпори, крок 1 : відпочинок

Уникайте занять, які погіршують протікання хвороби. Відмовтеся від тривалих прогулянок і спробуйте дати відпочинок хворобливій нозі. Відпочинок звичайно допомагає усунути найдужчий  біль, змусивши запалення заспокоїтися.

Лікування п’яткової шпори, крок 2: використовуйте шматочки льоду

Лід допомагає зменшити деякі з ознак хвороби й  угамувати біль у п’ятах. Лід особливо корисний після загострення ознак хвороби.

Лікування п’яткової шпори, крок 3: вправи

Спеціальні вправи розроблені, щоб розслабити тканини, які оточують кістку п’яти. Деякі прості вправи, виконані ранком і ввечері для лікування п’яткової шпори, часто допомагають пацієнтам відчути себе краще набагато швидше.

Лікування п’яткової шпори, крок 4: протизапальні ліки

Протизапальні ліки допомагають контролювати біль і зменшують запалення. Загальнодоступних ліків звичайно досить, але варіанти по рецептах також можна розглядати.

Лікування п’яткової шпори, крок 5: вставки у взуття

Вставки у взуття, це – ключ до успішного лікування шпори. Вставки у взуття часто дозволяють пацієнтам займатися своїми звичайними справами без болю.

Лікування п’яткової шпори, крок 6: нічні шини

Нічну шину надягають, щоб зберігати п’ятку протягненою під час сну. Вони перешкоджають тому, щоб звід стопи скоротився вночі, і не болів зранку.

Тільки одними цими  методами лікування п’яткової шпори, не можна вилікувати  біль у підошві при фасциті в більшості пацієнтів. Лікування вимагає достатнього часу. Більшість пацієнтів видужують протягом  приблизно трьох місяців, а більш ніж 90 відсотків  – протягом  одного року.

YVES ROCHER UA

Смотрите также:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

20 − семь =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вишукана пропозиція тільки для ВАС 

ЗНИЖКА ВІД 30%

Залиште свій Email щоб отримати знижку на всі свята!
Отримати знижку
Поспішайте, кількість товарів обмежена!