Главная » Здоровя » Нервозність: причини і як позбутися від нервозності

Нервозність: причини і як позбутися від нервозності

YVES ROCHER UA

НервозністьВсі процеси в нашому організмі регулюються нервовою системою, і саме вона відповідає за стан нашого здоров’я.

У наш час ученими вже встановлено, що переважна більшість захворювань обумовлена психосоматичними причинами, а цього вже не можна не враховувати. Нервова система реагує на різні подразники, але ця реакція в деяких людей часто буває надмірної, або взагалі неадекватної – і сьогодні таких людей стає усе більше. У таких випадках мова вже йде про нервозність, що проявляється агресією й гнівом. Людина перестає себе контролювати: у нього міняється не тільки мова, але й поводження – руху стають різкими, і очні яблука теж рухаються швидко – саме про цю реакцію говорять, що “з очей б’ють блискавки”.

Вегетативна нервова система також реагує на роздратування: долоні починають потіти, по тілу бігають мурашки, а в роті пересихає.

Причини нервозності

По яких же причинам виникає вона? Їх багато: фізіологічна, психологічна, реакція на алкоголь або лікарські препарати.

Фізіологічні причини нервозності:

До фізіологічних причин ставляться захворювання органів травлення, ендокринної системи, недостача живильних речовин, а в жінок – ще й предменструальный синдром, і інші проблеми гормонального характеру.

Психологічні причини нервозності:

До психологічних причин можна віднести стреси, хронічне недосипання й перевтома. Деякі фахівці відносять сюди ж депресію й тривожність, але вони саме  часто мають фізіологічну природу – причиною їхнього виникнення теж є недостача вітамінів і мінералів.

Причиною нервозності може стати будь-який подразник: наприклад, якщо сусіди з ранку вихідного дня  затівають ремонт, і починають працювати із дрилем, перфоратором або іншим будівельним інструментом.

Багато з людей вважає, що треба контролювати себе, і не показувати свого роздратування – вони придушують його, а навколишні захоплюються їхньою витримкою й сильною волею. Однак подавлене роздратування, як ми вже говорили спочатку, дуже часто стає причиною різних захворювань. У таких випадках звичайно виявляється, що людині просто ніхто не пояснив, що потрібно зробити зі своєю нервозністю – не придушувати її насильно, а змінити своє відношення, замінивши негативні емоції на позитивні.

Звучить трохи незвично – хто ж буде радуватися неприємностям? – однак цей спосіб відмінно працює, і сьогодні цьому є багато прикладів.

Накопичене роздратування теж, як правило, приведе до нервових зривів і захворювань. Якщо людина місяцями збирає роздратування, роблячи вигляд, що він абсолютно спокійний у будь-якій ситуації, те рано або пізно наступає момент, коли стримуватися вже неможливо, і тоді самий незначний привід може викликати вибухову реакцію.

Коли людина незадоволена собою, він незадоволений і тим, що його оточує, і роздратування виникає всі частіше. Зрештою ,  невротичное стан міцно закріплюється, і вилікувати це за короткий час стає неможливим.

Причини нервозності й дратівливості в жінок

Якщо говорити про ті причини, які дратують жінок, то їх досить багато, хоча й існує таке поняття, як безпричинне роздратування. Фахівці, до речі, вважають таке поняття неприйнятним – без причин взагалі нічого не може відбуватися.

Однак з’ясувати, що є причинами нервозності, вдається не завжди – особливо якщо намагатися зробити це самостійно. Можливих факторів, що провокують виникнення  дратівливості, можна знайти досить.

YVES ROCHER UA

Смотрите также:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

16 − 15 =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вишукана пропозиція тільки для ВАС 

ЗНИЖКА ВІД 30%

Залиште свій Email щоб отримати знижку на всі свята!
Отримати знижку
Поспішайте, кількість товарів обмежена!