Главная » Здоровя » Неприємний запах з рота : як швидко позбутися

Неприємний запах з рота : як швидко позбутися

2Коли мова йде про неприємний запах з рота, існує одна непроста проблема, пов’язана з етикетом, – багато хто просто не знають про те, що від них неприємно пахне. Більшість із нас були виховані таким чином, що вказувати людині на подібні “вади” його доглянутості вкрай не етично. Зате ми відразу почуваємо, коли спілкуємося з кимсь, від кого неприємно пахне – ми постараємося уникнути спілкування із цією людиною надалі … Щоб не стати для когось таким небажаним співрозмовником, пропоную розглянути фактори, що викликають неприємний запах з рота, а також методи боротьби із цим. До речі, це “явище” навіть вважається захворюванням (галитоз), яким, за статистичним даними, страждає біля половини всього населення земної кулі.

По-перше, найпоширенішою  причиною галитоза є хвороби Лор-органів, тобто  неправильний догляд за порожниною рота –  зубами, слизистою рота, а також органами дихання. Відтягування походу до стоматолога не тільки погіршить стан ваших зубів, але й доставить чимало дискомфорту тим, з ким ви спілкуєтесь щодня .

По-друге, неправильне харчування – запах з рота прямо залежить від тих процесів, які відбуваються у вашому організмі.  Причиною галитоза часто є захворювання шлунково-кишкового тракту, які прямо залежать від якості прийнятої їжі. Крім перерахованих вище, неприємний запах з рота часто супроводжує людей, що страждають такими захворюваннями, як цукровий діабет, дисфункції печінки й жовчного міхура, нирокова недостатність і ін.

По-третє, немалу роль при хронічному галитозі грає, властиво, сам подих, точніше ЧИМ ми дихаємо і ЯК ми дихаємо. Паління – найпоширеніший  фактор у цій категорії й, на жаль, жувальні гумки й освіжителі порожнини рота не завжди справляються із цією проблемою. Також слід зазначити, що галитоз більше властивий людям з поверхневим, або “грудним” типом подиху й рідше зустрічається в людей із черевним, “глибоким” типом.

Як же позбутися від неприємного запаху з рота?

У першу чергу відвідати стоматолога. Вирішити всі свої існуючі проблеми із зубами й зі слизуватою оболонкою рота (карієс, зубний камінь, зубний наліт, обложеність язика)

Суворо дотримуватись правил гігієни порожнини рота: чистити зуби як мінімум два рази в день, обов’язково перед сном і після сну, бажано після кожного прийому їжі. Чистити язика щоранку  спеціальними пристосуваннями (зубні щітки з гумовими пупиришками для цього не підходять, як би не переконувала нас у цьому реклама)…

Почати серйозно ставитися до свого харчування: уживати достатню кількість клітковини, овочів, зелені, соків, вітамінів А, В3, В5, З, Е, Р. Обмежити вживання м’яса й “кулинарно оброблених” вуглеводів. Пройти обстеження на наявність захворювань ЖКТ, – загалом , зайнятися своїм здоров’ям.

Кинути палити.

Це лише самі базові, самі основні з боротьби з галитозом. Навчити глибокому “якісному” диханню допоможе йога або заняття якимось інтенсивним видом спорту. Ну й звичайно, виховання в собі таких якостей  як наполегливість і завзятість перед поставленою метою!

Смотрите также:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

16 − 2 =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>