Главная » Харчування » Імбирний чай для схуднення

Імбирний чай для схуднення

імбирний чайІмбирний чай для схуднення прийшов до нас зі сходу, там імбир традиційно застосовують для зниження ваги.

Відповідно до вчень тибетських ченців, імбир відноситься до теплих, зігрівальних продуктів, він стимулює кровообіг і поліпшує обмін речовин. А відповідно до наукових досліджень, імбирний чай для схуднення, ефективний, насамперед , через    ефірні олії, що містяться в ньому, що підсилюють метаболізм.

Імбирний чай має ще масу корисних властивостей, він допомагає в лікуванні астми, захворювань печінки, безплідності, підвищує потенцію і т.п. Крім того, імбирний чай – це відмінний засіб для підтримки молодості.

Застосовуючи імбирний чай для схуднення, не варто сподіватися на миттєві ефект. Але, проте, вага повільно, але стабільно буде знижуватися. А якщо імбирний чай для схуднення буде частиною збалансованої дієти, ефект від його використання буде більший в кілька разів. Імбирний чай для схуднення добре заміняє кава, а якщо випити його перед обідом, то можна значно зменшити почуття голоду.

Як приготувати імбирний чай для схуднення?

Для приготування імбирного чаю для схуднення необхідно взяти шматочок кореня імбиру, очистити його і натерти на тертці. У результаті у вас повинно вийти 2 столові ложки імбиру. Його треба покласти в літровий посуд, додати сік із чверті лимона і небагато меду. Потім залити все це окропом і настояти протягом  години. Після цього чай можна вживати. Але пам’ятайте, загальний обсяг імбирного чаю на добу не повинен бути більшим 2х літрів. Для приготування  краще використовувати термос.

Для посилення ефекту імбирного чаю для схуднення, його можна приготувати з часником. Для цього треба взяти шматочок кореня імбиру (приблизно 4 см) і 2 зубчика часнику. Дрібно порізаний часник і імбир залити 2 літрами окропу і настояти пару годин. Після цього треба дістати імбир і часник, і імбирний чай для схуднення з часником готовий.

Гарним ефектом по зниженню ваги володіє і зелений чай з імбиром. Його дуже просто готувати. Для нього використовують сушений імбир. При заварюванні звичайного зеленого чаю треба додати туди щіпку імбиру і залити окропом. Дати півгодини настоятися. Крім того, що такий чай допомагає знизити вагу, він ще заспокоює кашель, очищає шкіру і має антиоксидантні властивості.

Ще один смачний і корисний напій з імбиру – це апельсиновий імбирний чай для схуднення. За допомогою блендера змішайте половину кореня імбиру, 30 гр. листів м’яти перцевої і небагато кардамону. Залити отриману суміш окропом і настояти півгодини, після чого процідити і додати в нього 50 гр. апельсинового соку, 8 гр. лимонного соку і мед. Пити його краще холодним.

І ще один варіант – кисло-солодкий імбирний чай для схуднення. Для його приготування треба видавити сік із двох лимонів, додати в нього окріп, довівши обсяг до 300 мл. У ньому треба розчинити 2 чайні ложки меду і додати в нього здрібнений корінь імбиру. Отриманий напій треба розділити на дві порції, додавши в кожну по парі ложок скроні.

Імбирний чай можна використовувати не тільки з метою схуднення, але і просто як смачний і корисний щоденний напій. Якщо ви готуєте імбирний чай з медом, ніколи не кладіть мед у гарячу воду, його треба розчиняти або в теплому чаї, або їсти окремо. Приготувавши імбирний чай, процідіть його, інакше він буде занадто концентрованим. Не варто вживати імбирний чай перед сном, він досить сильно бадьорить.
При приготуванні імбирного чаю для схуднення, імбир треба нарізати дуже тонко. На обсяг рідини в 2 літри досить узяти шматочок імбиру розміром з невелику сливу.

Смотрите также:

2 Комментарии

  1. Анастасія пишет:

    о, це справжня знахідка! Я полюбляю імбир взагалі, додаю його й до супу, до салатів. А чай, так це ж взагалі улублений напій. Якщо ще й схуднути можна, то я щаслива дівчина))

  2. Анастасія пишет:

    Завжди додаю імбир до супу та салатів. Чай з імбиром взагалі улюблений напій. И дійсно, саме завдяки йому я змогла повернути фігуру після пологів.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

четыре × один =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>