Главная » Харчування » Швидка цукрова дієта для схуднення?

Швидка цукрова дієта для схуднення?

Швидка цукрова дієта для схудненняШотландські вчені в результаті своїх досліджень виявилися на порозі створення нової швидкої дієти для схуднення – цукрової. Дослідження групи вчених з Університету королеви Маргарет (Единбург, Шотландія) довели, що знежирена дієта з високим вмістом вуглеводів і сахарози, поєднана з фізичною активністю, дає найбільші вигоди здоров’я для схильних до ожиріння людей. Виключення цукру з раціону харчування зовсім необов’язкове – фактично, його невелика кількість може навіть допомогти людям, що сидять на  швидкій дієті, – так стверджують шотландські фахівці.

Виявляється, повне виключення цукру з раціону харчування тих, хто сідає на швидку дієту, не тільки не допомагає скинути зайві кілограми, але навпаки загальмовує процес схуднення.

А от невелика кількість цукру, що може міститися, наприклад, у йогуртах, допомагає швидше скинути зайві кілограми.

У ході проведених досліджень установлено, що невелика кількість цукру – у сполученні зі знежиреними продуктами з високими вуглеводами й фізичною активністю – дає найбільший позитивний результат цієї швидкої дієти.

Смотрите также:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

2 × 2 =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>