Главная » Краса » 9 способів добре провести час, якщо ти постійно зайнята

9 способів добре провести час, якщо ти постійно зайнята

Агент Купер говорив, що кожен день треба робити собі невеликий подарунок — просто радувати себе чимось приємним. Я постійно працюю, і у мене немає часу, щоб подорожувати, танцювати до ранку, займатися екстремальними видами спорту. Рівень стресу зростає, і доводиться шукати альтернативні способи розслабитися. Якщо твій ритм життя такий же божевільний, от 9 ідей, які ти можеш взяти на озброєння.

Насолоджуйся розмовами1 Насолоджуйся розмовами

Сміх легко приведе тебе в чудовий настрій. Власне, саме тому ранкові передачі по ТБ в основному гумористичні. Ти можеш піти далі і завантажити забавні цікаві подкасти або аудіокниги. Так ти будеш слухати приємні розмови, які тебе підбадьорять, але при цьому не брати участь у них активно, як при живих зустрічах з приємними людьми.

2 Проводь обіди з друзями

Вибери менш напружений робочий день на тижні і домовся про зустріч з подругою або давньою знайомою, яка працює неподалік. Ви обидва будете досить зайняті, і ваша розмова не розтягнеться надовго, так що ви зможете обговорити тільки найцікавіші теми за чашкою кави.

Плавай3 Плавай

У тебе може не бути можливості регулярно відвідувати спортзал, або ти можеш не плекати сильну любов до вимотуючою тренувань. Але навіть півгодини плавання допоможуть тобі наповнити силою м’язи, розслабити хребет, загартувати організм і поліпшити стан суглобів. А якщо у тебе немає можливості поїхати на море, то це відмінний спосіб «вигуляти» новий купальник!

4 Не роби домашні справи у тиші

Включи нову серію улюбленого серіалу, поки чистиш на кухні картоплю. Пританцовывай з пилососом під новий сингл Пінк. Збирай плейліст для поїздок і роботи, перевіряючи новинки в Apple Music. Навіть в моменти, коли тобі доводиться ретельно попрацювати для того, щоб змусити свій будинок сяяти, ти не повинна втомлюватися ще сильніше, ніж на роботі.

5 Твори

 Коли ти довго не займаєшся творчістю, накопичена енергія може почати руйнувати тебе зсередини. Щоб не перетворювати її в щось деструктивне зразок бажання рагромить квартиру або накричати на когось без приводу, проведи вечір за хенд-мейдом або іншим творчим заняттям. Я дуже люблю процес малювання, хоча не маю до цього ніяких здібностей, і мене розслабляє розфарбовування картин акрилом за номерами. Це створює ілюзію, що я добре малюю — я так акуратно веду пензлем по полотну! А заодно допомагає пізніше оновити інтер’єр.

Пограй з улюбленим тваринам6 Пограй з улюбленим тваринам

В якийсь момент наявність у тебе собаки починає сприйматися як належне, і ти все менше приділяєш їй уваги. Згадай, як ти любила носитися з нею по вулицях, коли вона була ще цуценям. Або подражни улюбленого кота нової пір’яний іграшкою.

7 ПриПрийми ваннуйми ванну

Не обмежуй себе під час прийняття ванни, експериментуй з ефірними маслами і яскравою піною. Забудь стереотипи про те, що не можна перебувати у воді більше години, просто контролюй температуру води, щоб було комфортно. Додай до свого сеансу релаксації книгу і келих напівсолодкого.

 

 

8 Прогуляйся на пікнікpiknik

Тобі зовсім не обов’язково виїжджати кудись за місто, щоб посидіти на зеленій травичці і перекусити парою сендвічів. Виходь вранці в парк неподалік з пледом, контейнером гарячих бутербродів і цитрусовим соком. Не забудь навушники!

9 Мастурбируй

Навіть якщо у тебе є регулярний секс з партнером, ти все одно можеш отримувати задоволення в самоті. Вечірня мастурбація допоможе розслабитися після довгого трудового дня, зніме напругу і допоможе переключити свої думки з робочих питань.

Смотрите также:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

9 + 9 =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>