Главная » сімейне життя » 7 важливих правил інтимної гігієни

7 важливих правил інтимної гігієни

7 важливих правил інтимної гігієниПро все, що стосується догляду за шкірою обличчя й тіла, ми проявляємо завидну поінформованість і компетентність. А от турбота про інтимні частини тіла – тема настільки делікатна, що не кожна мама посвятить дочку в її тонкощі. Перевірте, наскільки добре ви знаєте правила інтимної гігієни. Отже…

Правило 1 Не застосовуйте звичайне косметичне мило для інтимної гігієни.

Який кислотно-лужний баланс у нашої шкіри? Правильно, 5,5. А  чи знаєте ви, що ph піхви набагато нижче – 3,3? Природа спеціально його “окислила”, щоб шкідливі мікроби гинули, а сперматозоїди легко знаходили шлях до яйцеклітини.

Звичайний гель для душу робить “інтимний” баланс більш лужним. Це відкриває зелений коридор хвороботворним бактеріям, які провокують молочарку й вагініт, і “включає” червоне світло сперматозоїдам. Тому користуйтеся тільки спеціальними, “кислими” засобами. Вони м’яко очищають, дезодорують, знищують шкідливу флору й знімають роздратування слизистої.

І запам’ятайте: гель для інтимної гігієни не призначений для лікування захворювань, що передаються статевим шляхом. Якщо вас турбують виділення, сверблячка або печіння – звертайтеся до гінеколога.

Правило 2 Приймайте інтимний душ мінімум два рази в день.

В ідеалі він, звичайно, необхідний після кожного відвідування дамської кімнати. Але якщо такої можливості нема, запасіться вологими серветками, просоченими антисептичним лосьйоном. У них немає спирту, що викликає роздратування слизистої, зате багато зволожуючих рослинних масел, що заспокоюють, екстрактів лікарських трав і    молочної кислоти, що відновлює кислотно-лужний баланс. Але це правило діє тільки в тому випадку, якщо ви купуєте серветки тільки з позначкою “інтимні” і тільки в аптеках.

Правило 3 Щоденні прокладки необхідно міняти кожну четверту годину – не рідше!

Адже все, що вони ввібрали, – прекрасне середовище для розмноження бактерій. Чим довше ви використовуєте прокладку, тим менше від неї користі й тем більша ймовірність запалення. До речі, це ж правило стосується й прокладок для критичних днів. Якщо ви схильні до алергії, віддавайте перевагу звичайним прокладкам без запаху, а не ароматизованим.

Будьте особливо уважні до інтимної гігієни, якщо ви вагітні. Адже 80 відсотків ускладнень викликані інфекціями піхви, які виникають через незнання елементарних правил відходу.

Правило 4 Прокладки для критичних днів використайте з врахуванням “крапельок” на впакуванні.

Їхня кількість – 2, 3, 4, 5 – означають, наскільки багато вологи вони здатні увібрати. А зовсім не тривалість критичних днів. До вашого відома, однією крапелькою маркірують тоненькі щоденні прокладки, хоча звичайно на коробках її не зображують. Шістьма краплями або написом “nіght” – нічні прокладки – вони ширші за денні і розраховані на те, щоб захищати білизну з вечора до ранку. Гінекологи радять у перші дні менструації, коли виділення інтенсивні, використовувати прокладки із чотирма й більше краплями, а в інші дні – із двома-трьома.

І обов’язково носіть прокладки в індивідуальному упакуванні.

До речі, не дуже давно на ринку з’явилися спецпрокладки, просочені екстрактами лікарських трав. У списку захворювань, від яких рятує новинка, не тільки запалення органів малого таза, порушення менструального циклу, спайки, ендометриоз, але й… геморой.

Правило 5 Це правило стосується тампонів. Використовуйте їх тільки в перші дні менструального циклу й міняйте кожні дві години.

Перевищення строку експлуатації провокує сухість піхви й подразнення слизистої, а також загрожує швидким розмноженням небезпечних мікробів. Речовини, які вони починають виділяти в гігантських дозах, можуть потрапити в кровоносну систему й стати причиною так званого синдрому токсичного шоку.

Увага! При запальних захворюваннях піхви й шийки матки тампони краще не використати.

Правило 6 Захищайтеся від бактерій і зайвої сухості кремами для інтимної гігієни.

Недарма їх радять наносити навіть перед купанням у басейні або у відкритій водоймі. Антисептичні добавки, якими вони збагачені, не залишать хвороботворним бактеріям ні єдиного шансу. Ці креми можна використати й у якості лубрикантів (тобто замінників змащення) при заняттях сексом. Вони зм’якшують, воложать і заспокоюють слизисту, відновлюють її захисну плівку. Між іншим, це особливо актуально для жінок бальзаківського віку. Справа в тому, що після сорока змінюється гормональне тло, і рн слизистої статевих органів стає більше лужним.

Креми для інтимної гігієни краще купувати аптеках, а не в секс-шопах.

Правило 7 Максимально зручна нижня білизна – це запорука інтимного здоров’я

Чи відомо вам, що найбільше дорікань у гінекологів викликають модні нині трусики стринги й танга? Безумовно, вони виглядають красиво й сексуально, але тоненька полосочка під час ходьби “працює” як переносник бактерій з ануса до статевих органів. Крім того, якщо білизна занадто щільно прилягає до шкіри, воно перекриває до неї доступ кисню й порушує кровообіг.

Правильна білизна повинне бути з натуральних матеріалів (бавовни, льону, вовни й ін.). Воно убирає вологу, дозволяє шкірі дихати й не створює живильного середовища  для бактерій. Але в натуральної білизни є мінуси – вона швидко розтягується й втрачає вигляд. А вовняна зовсім неприйнятна в спеку. Синтетична білизна, звичайно ж, красива, але не витримує ніякої критики: вона не усмоктує й не пропускає вологу. У результаті на шкірі можуть з’явитися висипання й подразнення.

Читайте також:Чи можна завагітніти під час місячних

Смотрите также:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>