Главная » Здоровя » 10 способів доглядати за шкірою ніг взимку

10 способів доглядати за шкірою ніг взимку

Потай щаслива, що твої ноги зараз ніхто не бачить? Ти не одна. Але те, що зараз час чобіт, не означає, що потрібно перестати доглядати за ногами. Ми сприймаємо наші ноги як належне, в той час як вони відчувають чимало проблем: високі неприродні підбори, стягуючі колготки, товсті шкарпетки. Не дивно, що ноги можна так легко травмувати. Більш того, падіння температур може викликати проблеми зі шкірою, так що тобі дійсно не варто нехтувати зимовим відходом. Коли температура коливається, шкіра змінює свою температуру теж. І коли ноги відчувають холод, то кровопостачання верхніх шарів шкіри зменшується для збереження внутрішнього тепла. — Тобі не потрібно дороге санаторне лікування, щоб виправити цю ситуацію. Тонкі колготки, короткі шкарпетки – все це ускладнює кровопостачання, так що якщо не хочеш зустріти весну, страждаючи з педикюром, то потрібно виконувати кілька простих дій по догляду.

palcy_nog1 Дай подихати пальцях ніг

Припини використовувати лаки для нігтів. Регулярна перефарбування може тільки підтримувати кількість бактерій і грибків, які сплять під шаром лаку.

2 Не забувай очищати нігті

Під нашими нігтями постійно накопичуються залишки мила, мертвою шкіри та інших речовин з життя. Найпростіший спосіб очистити це простір – використовувати стару зубну щітку після прийняття душу.

3 Восстанавливай пошкоджене

Не забувай використовувати спеціальні масла для нігтів з доданими інгредієнтами від грибків, наприклад, масло чайного дерева. Це буде сприяти відновленню твоїх нігтів.

4 Знайди взуття з простором усередині

maslo_nogУяви, що ти граєш на піаніно пальцями ніг. Якщо вони можуть вільно пересуватися без обмежень, ця взуття підходить. По суті, тобі потрібні черевики з простором вгорі для того, щоб пальці могли ворушитися.

5 Зігрівай шкіру

Якщо у тебе в цей час року ноги залишаються постійно холодними – спробуй розтерти їх з кремом для ніг. Роби масаж круговими рухами, рухаючись від п’яти до пальців. Це не тільки зігріє твої ноги, але й значно їх зволожить.

6 Не пересушуй

Якщо шкіра твоїх ніг стала зовсім сухий, використовуйте підручні засоби начебто оливкової олії або морської солі, які заповнять вологу в клітинах і видалять верхній шар омертвілої шкіри.

7 Позбувайся поту

Якщо в тебе з’являється свербіж від поту, використовуй для миття теплу воду, змішану з парою ложок яблучного оцту. Можеш залити воду в таз і потримати ноги протягом хвилини – це допоможе позбавитися від розвитку грибка і зняти напругу. Стеж, щоб на ногах не було відкритих ран і порізів.

ot_pota8 Зволож, потім одягай

Коли виходиш з душу, зволож шкіру ніг, а потім негайно одягни щільні шкарпетки, щоб волога вбиралася трохи довше, ніж зазвичай. Наявність лосьйону значно покращить ситуацію, ніж якщо б ти просто ходила в шкарпетках весь день.

9 Міняй взуття

Також рекомендується міняти взуття протягом дня, наприклад, по приходу в офіс зміни чоботи на балетки. Якщо є можливість, можеш поміняти шкарпетки і колготки, щоб уникнути появи запаху або розвитку інфекцій.

10 Не травмируй

Важка взуття може деформувати кістки і викликати біль в ступнях. Якщо ти віддаєш перевагу взуття вище, вибирай моделі з широким плоским каблуком. Щоб захистити ахіллове сухожилля, регулярно міняй модель і висоту каблука. Не ходи босоніж і на плоскій взуття без супінатора.

Смотрите также:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

2 × пять =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>